Remegés, mi okozza? Több lent

van pár,de nem mindegyik jellemző rám.a tesztbe ezeket írnám:

Remegek vagy reszketek.

gyakran

Izzadok.

néha

Időnként szapora szívverésem van.

gyakran

Azt érzem, hogy fulladok és légszomjam van.

gyakran

Mellkasi fájdalmam vagy nyomás érzésem van.

soha

néha

gyakran

mindig

Hasi fájdalmam vagy hányingerem van.

soha

néha

gyakran

mindig

Szédülök, bizonytalan vagyok.

gyakran

Ájulásérzés kerülget.

néha

Félek attól, hogy elveszítem az önkontrollomat.

néha

Félek attól, hogy megőrülök.

gyakran

Halálfélelmeim vannak.

néha

Időnként ráz a hideg.

néha

Zsibbadok, vagy bizsergek.

néha

Félek egyedül elmenni otthonról.

néha

Félek, hogy tömegben kell lennem, vagy sorba kell állnom.

soha

Félek közlekedési eszközzel utazni.

sohag

Próbálom elkerülni vagy korlátozni a félelmet keltő helyzeteket.

gyakran

Félek a repüléstől, a magasságtól, az állatoktól, az injekciótól, a vér látványától.

soha

Idegen emberek előtt félek megnyilvánulni, melyről - tudom, hogy ez a félelem túlzott vagy ésszerűtlen.

soha

Előadói teljesítményt igénylő helyzeteket lehetőleg elkerülöm, vagy csak félelemmel viselem el.

soha

A félelmet keltő helyzetek miatt keletkező szorongás jelentősen kihat a teljesítményemre.

gyakran

Túlzottan aggódom mindennapi eseményekkel kapcsolatban (munka, család, iskola).

gyakran

Nyugtalannak érzem magam.

gyakran

Nehezen koncentrálok, néha úgy érzem, hogy képtelen vagyok gondolkodni.

gyakran

Alvásom nem kielégítő.

gyakran

Hajlamos vagyok arra, hogy mindent pontosan, precízen végezzek.

néha

Örökké rendet rakok, tisztogatok, pakolgatok.

néha

Akaratom ellenére előtolakodnak ostoba, alaptalan, felesleges gondolatok.

gyakran

Aggódom attól, hogy megbetegszem.

soha

Kényszerítő érzés van bennem, hogy többször megmossam a kezem, ismételjem a fürdést, fogmosást.

néha

Többször ellenőrzöm az ajtózárat, gázcsapot, villanyt, vasalót, riasztót stb.

néha

*Mellkasi fájdalmam vagy nyomás érzésem van.

gyakran

Hasi fájdalmam vagy hányingerem van.

gyakran