Pánikbetegség ellen valami tipp? többi lent

Előre szólok nagyon hosszú lesz.

Tehát én egy 15 fiú vagyok és nagyon durva pánik beteg.

Pl ma elmentem edzésre (Focizom) egyszer csak megint rám tört.Elképesztően borzalmas érzés olyan mikor rohamom van mintha álmodnék,nem fogom fel a külvilág ingereit folyamatosan úgy érzem elájulok a szívem hevesen ver én meg mindig csak el akarok menni arról a helyről valami csöndes nyugott helyre ahol egyedül vagyok.De ez nem az első volt rendszerint plázákban v olyan helyeken szokott rám törni ahol sok ember van de néha csak az iskolában stb.

A lényeg az lenne tudnátok e segíteni mert a szüleim hülyének kezelnek lebasznak mert hogy hisztizem mennyek tanulni stb... én valahol meg is értem őket de mit ajánlotok lehetőleg nem gyógyszer formájában.

Ja pszichológushoz néha járok.