Miért fázok meg télen ilyen sokszor?

Szia!

Ha nem is a megfázásra de egyébként is egyél néha gyümölcsöt zöldséget.

Azért fázol meg mert az öltözködésed valószínűleg túlzott."Városi" hidegben elegendő az 1 vastag(lehetőleg cipzáras vastag pulóver+vastag kabát.(nem derékigdzseki!!!)

A réteges hő tartás a lényeg és a kabátujj/alj "elzárása" pl gumírozott derék és ujjú pulóverrel.

Minél több a réteg annál több hő képződik köztük és leizzadt háttal és "páráló" homlokkal máris meg van az a hőmérséklet különbség ami miatt megfázhatsz.

Ne értsd félre,nem azt mondom ne öltözz fel melegen hanem hogy próbálj másképp rétegezni.

Szia!

Gondolom a végtagjaid is rendszerint hidegek...

Azért (azért ez általánosítás...!) vagy fázós mert tényleg nem rendesen étkezel és nem stimmel a pl vércukorszinted-vagy-vékony testalkatú vagy-vagy-pajzsmirigy működés probléma.

Ha szerencsére egyik sem akkor tényleg próbálj meg másféle anyagú pulóvert használni.

A mostani tavaszias levegőben elegendő egy átmeneti kabát és egy "alap" pulóver is.Ha 5°alá csökken tartósan a hőmérséklet akkor váltok én is vastag polár vagy pamut pulcsira.