Vékonybélgyulladása vagy vastagbélgyulladása volt valakinek? Jobb oldalt alul a hasam sokszor fáj. Mintha fel lenne fújódva fura érzés. Mik a tünetek? Hogy vizsgálják?

Kontaminált vékonybél szindróma is lehet, ami alapvetően azt jelenti, hogy a vékonybélben túlszaporodnak olyan baktériumok, melyek inkább a vastagbélbe valók (vagy oda se), és felborul a bélflóra. Az ilyen baktériumok vagy "felköltöznek" a vastagbélből, vagy gyomorsav hiány miatt szájon át kerülnek le, mivel könnyebben túlélik a gyengült savzárat. Amikor ilyen van, az okozója lehet az ún. IBS-nek, azaz irritábilis bél szindrómának, ami aztán egyénfüggő, hogy kinél hogyan nyilvánul meg. A te eseted is beleillik, mert fájdalmas bélgörcsökben is megnyilvánulhat, okozhat puffadást, de még a hasmenés/székrekedés váltakozása is előfordulhat. Az egész okozója lehet a stressz és a helytelen táplálkozás, vagy mindkettő egyszerre.

Vizsgálatok tekintetében a gasztroenterológusok előbb-utóbb tükrözéses vizsgálatokat javasolnak, de az ilyesmit csak legvégső esetben szabad és kell elfogadni, ha már semmi sem használ, és súlyosak a tünetek.

Stresszkezelő eljárások mellett (pl. meditációs technikák) kezdetben próbáld ki a borsmenta teát (nekem még a sima filteres is sokat javított az emésztésemen). Ha javulást tapasztalsz (de visszatér a panasz, amikor nem iszod), akkor érdemes kipróbálnod olyan borsmenta kapszula szedését min. 2 hónapig, aminek a kapszulája csak a vékonybélben oldódik (ez fontos, mert ha már a gyomorban oldódik, akkor nemcsak kellemetlen csípős felböfögést okoz, hanem a hatását sem ott fejti ki, ahol kéne). Ilyen kapszulákat általában csak online rendelős bio-boltoktól lehet szerezni. Patikában és hagyományos bioboltokban (ahová csak úgy bemegy az ember az utcáról) sajnos nem szokott lenni. Ha sok édességet eszel, akkor azt is csökkenteni kell. De az édesítőszereket is kerüld, hacsak nem vagy cukorbeteg. A cukornál is ártalmasabbak, és azok is szétcseszhetik a bélflórát (a rákkeltő hatásról nem is beszélve).

Esetleg gluténmentes diétát is érdemes kipróbálnod, de ha akarsz csináltatni étel-intolerancia tesztet vérvizsgálattal, akkor addig ne diétázz, mert a vizsgálat eredményét befolyásolhatja.

Szóval első körben borsmenta teát igyál. Úgy javasolják, hogy étkezés előtt fél-1 órával, ízesítés nélkül, de nekem mintha étkezés után 1 órával jobb lenne. Kísérletezd ki. Jobbulást kívánok! :-)