Erős hatású növényi altatót keresek vagy valami vény nélkül kapható szert?

Gyóygszerrel - akár növényi, akár nem -, nem sokat érsz el, mert csak rossz irányba kondicionálod magad.

Kezdj el sportolni, tanuld meg az autogén tréninget és akkor el fogsz tudni aludni is.

Meg figyelj, hogy a szobában, ahol alszol ne legyen 18 foknál melegebb és lekevvés elött alaposan szellöztesd ki. Azt már nem is kell említeni gondolom, hogy a kávé, alkohol, nikotin fogyasztását ki kellene iktatni, amennyiben bármelyiket is használod.

Anyukámnak hasonló problémára ez a két tea segített, nem tudom, hogy neked segíthet-e, minden esetre, ha kipróbálod, ártani nem fog:

[link]

[link]