Pánik betegség leküzdése hogyan?

21 éves vagyok, 3 éve küzdök ellene.

Eddig titkoltam, de még nem mindegyik ismerősöm tudja, nem is akarom...nem panaszkodom.

Segítséget szeretnék kérni, aki tudja milyen ez,aki benne van/volt, de akár bárkitől is aki maga szerint tudna valami tanácsot adni.

Már odáig jutottam, hogy nem merek egyedül menni sehova sem, rá stresszelek és rosszul is vagyok.

Szégyenlem, mert ilyen fiatalon nem tudok elmenni sehova sem. Orvosnál voltam, gyógyszert írt fel, amit egy hónap után abba is hagytam, mert öngyilkos gobdolatok jöttek rám, de nem tennék ilyet soha sem!

Aki tud segíteni, élete végéig hálás leszek, teljesen máslenne az életem, ha nem lenne ez...

Előre is köszönöm a válaszokat!