Vajon mitől fogyok? Epereflux gastritisem van. Epediétán vagyok de eszem minen reggel reggelire egy szelet fehér kenyeret, de ezen kívül csak párolt hús párolt kriumplit és répát meg ilyen zöldségeket. Igaz jobban vok de 5 kilót fogytam KENYÉRREL

Az egy szelet kenyértöl nem fogsz hízni, ez csak téveszme.

A rák eléggé kizárt egy kivizsgálás után, azt ugyanis észrevették volna.

Ami miatt fogysz, az az, hogy több kalóriát használsz fel, mint amennyit beviszel.

Ha nem akarsz tovább fogyni, akkor úgy állítsd össze az étrendedet, hoyg tööbb kalóriát tartalmazzon, mint most.

Egyébként sokat segítene konkrétam, ha összeszámolnád a napi kcal-beviteledet (pl. kaloriabazis.hu), mert akkor kiderülne, miböl - milyen alapösszetevöböl - fogyasztasz túl keveset, illetve mennyivel lenne több kcal-ra szükséged a súlytartáshoz. (Ha nem boldogulsz ezzel egyedül, privátban szivesen segítek a számolásban)