Az jó, ha így el kezdem kezelni a visszéremet (visszértágulat, de nincs begyulladva, mivel nem fáj, nincs vizesedés, nincs kék-zöld foltok sem, ha nyomogatom, akkor se semmi fájdalom)?
1. Minden nap hordom a kompressziós harisnyát.
2. Elkezdek, már tényleg mozogni, különösképpen a visszértornát eléggé gyakran csinálni.
3. Napi 400mg E-vitamint szedek.
4. Napi 2x1 db JutaVit Diozmin+Heszperidin+Csalánlevél kivonat (ugyanaz, mint a Detralex, csak fele annyiba kerül)
5. Napi 2x1gramm Ginkgo Biloba tea. (2 bögre szálas Ginkgo Biloba tea)
6. Kenegetem SP54-es géllel.
7. Napi 3x1 gerezd fokhagyma.
8. Minden nap 1 db lila hagyma.
9. Nincs zsír (csak margarin, esetleg egy kicsi növényi olaj)
10. Kevesebb kávé (max 3 csésze egy nap, és az is koffein csökkentett (részben gabonakávé) és fahéjas)
11. Ezek mellett még megemelem a B12 és a B1, B3 bevitelemet is olyan 10x-re.
12. Dohányzás és alkohol nincs (eddig sem volt, csak ezt is feltüntetem, hogy tudjátok)
válasza:Hú, nagyon felkészült vagy! 😊Szerintem szuperul összeszedted! A B vitaminok szerepéről visszér esetén még nem hallottam. Ajánlották Neked ezt a 10-szeres dózist, vagy olvastad valahol?
Szokták még javasolni nagy dózisú C-vitamin fogyasztását (1000 mg körül),meg a szőlőmagolajat/őrleményt, illetve érdemes időnként felpolcolni a lábakat, hideg-meleg vizes váltózuhanyt a lábakra.
Csak C-vitaminból azért nem nyomatok olyan sokat, mivel sok helyen olvastam, hogy veseproblémákat okozhat ha túl sokat visznek be, inkább kevesebb C-vitamin és mellé egyidejűleg több rutin (mint a Rutascorbinban, meg vannak ilyen készítmények pl.: 100mg C-vitamin + 50mg Rutin BioCo)
Inkább ezt szedném 1000mg C-vitamin helyett.
A B-vitamin nem olyan fontos, de szív és érrendszeri gyógyhatású készítményekben láttam nagy dózisban B12, B1 vitamint.
Pl.: ebbe a termékben is sok B-vitamin van, gondolom az érrendszerre is jó hatással van.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!