Mit tegyek, ha bipoláris depresszióval küzdd a barátnőm?

16 éves fiú vagyok, barátnőm 17. Távkapcsolatban élünk. Lassan egy éve vagyunk együtt, de már két éve ismerem. Ez idő alatt többször is nagyon rossz passzban volt amiatt, mert nem elégedett magával, az életével, az egész szarsággal körülötte és inkább csak meg akar halni. Volt hogy vagdosta is magát. Mindig próbáltam tartani benne a lelket és kifejezni azt, hogy mindig ott leszek mellette amikor ilyen van. Egyszerűen pusztán azzal, hogy mindennél jobban szeretem próbáltam meg hatni rá. Azonban mostanában egyre többször az ilyen hullám-völgyekben mondogatja, hogy nem érdemel meg, egyre rosszabb dolgokat mondd és már engem is kezd a negativitással lehúzni. Szeretem a barátnőmet. De most egyszerűen már nem tudok mit tenni. Nem tudok szép dolgokat mondani, mert már nekem sincs hozzá lélekjelenlétem. Csak annyira telik tőlem, hogy kérlek, ne tegyél semmi kárt magadban. Mit lehetne ebben a helyzetben tenni? Csak szeretném ha minden normális lenne, ha csak simán lehetne élni a (szinte) problémamentes kamasz-kapcsolatot azzal a lánnyal, akit tiszta szívemből szeretek. Köszönöm a segítségeteket!