Hogy kezdjek el vegetarianus lenni? Valami tanacsok? 14/L

egészséges ételekben vannak husik is mivel a fehérje nagyon fontos tápanyag.

[link] itt sok receptet találsz

Google - vegetarianizmus

Google - vegetariánus receptek

Nem vagy épeszű!(már elnézést)

A hús nagyon fontos a szervezeted számára ne hagyd el azért mert mások is ezt csinálják.

jujjte:)

úgy kezd el h nem eszel húst, és ezzel is folytatod ..

am számomra ezek az emberek fogyatékosok.

Szia!

A vegatáriánus nagyon tág kifejezés, mert három fajtája van.

Van aki csak a húst nem eszi meg.

Van aki az állati eredetű termékeket sem eszi meg.

Van aki csak a halat eszi meg.

Negyedikként még sorolhatnánk azt aki ezek közül egyiket sem, de akkor mást nem eszik mint zöldséget zöldséggel.

Aki belecsap a vegetáriánus étrendbe nagyon figyeljen arra, hogy meglegyen az elegendő tápanyagbevitel. Erre itt nem sok embert fogsz találni aki eltudja mondani Neked, hogy pontosan mire szeretnél jutni vele. Itt az internet előtted. Szépen keresgesd ki, hogy mi az ami Neked jó. Főleg ha még fejlődő a szervezeted. De nagyon fontos a fehérje, szénhidrát, védőtápanyagok bevitele a szervezetbe. Ha komolyan gondolod, hogy belevágsz először alaposan nézz utána s csakis azután kezdj bele, mert rossz vége is lehet, ha nem táplálkozol megfelelően.

Hehe. 9 éve lettem vegetáriánus, azóta semmi gondom. Nem volt benne sok fokozatosság, csak fél év tonhalmáj. Aztán rájöttem, hogy őket sincs "jogom" megenni, ha már komolyan vega akarok lenni.

Szerintem ha valaki azt mondja, hogy vega, de eszik halat, az csak divatvega.

Bocs, ha valakinek a lelkébe gázoltam.

Még vmi: 14 évesen korai... sokan mondják.

Viszont én is ennyi idősen kezdtem. Addigi fiús, kicsit dundi alkatról egyhamar váltottam nőiesre, és egészségesebb, erősebb lettem a döntésem által.

;)

23L