Melyik gyümőlcsben van a legtöbb C-vitamin?

Ma már egyikben sincs annyi, hogy fedezd vele a vitamin igényedet. Ha hozzá akarsz jutni a megfelelő mennyiséghez, akkor azt javaslom te is szedjél egy jó vitamin készítményt, amiben nem csak C-vitamin, hanem az összes, szervezetünk számára nélkülözhetetlen vitamin és ásványi anyag benne van.

Ha érdekel a mai növényeink tápanyag tartalma, akkor a Gödöllői Agrártudományi Egyetem vizsgálataiból megtudhatod hogy 1960-hoz képest már 1990-ben pl. a káposzta 95% tápanyagtartalmát elveszítette. Képzeld el, hogy azóta még 20 év eltelt, és a mezőgazdaság, és élelmiszeripar tápanyag romboló tevékenysége nemhogy javult volna, hanem még drasztikusabb. El lehet gondolkodni.

A mai embernek minimum 3-5ezer mg C-vitamint kellene fogyasztania naponta rendszeresen, hogy a zöldségekben és gyümölcsökben felgyülemlett méreganyagokat ki tudja tisztítani a szervezetből. A dohányosok még kilátástalanabb helyzetben vannak, ugyanis senki nem mondja el nekik, hogy azáltal hogy elszívnak egy szál cigarettát, azáltal 100mg C-vitamin ürül a szervezetükből. Ki lehet számítani, hogy ha a gyógyszeripar javaslatára 60mg-ot fogyasztunk belőle, akkor már az első cigit sem szívhatnánk el nyugodt lelkiismerettel,mert a szervezet már akkor mínuszban van. És ha nem kap C-vitamint, akkor bátran kijelenthetem, hogy az élete forog kockán, hiszen a

C-vitamin mindenféle testi funkció elengedhetetlen kelléke. Az érrendszer, a szív, és valamennyi szervünk sejtje megsínyli akár az átmeneti hiányt, akár az állandó hiányt. Nagyon látványos C-vitamin hiányra utal, ha valakinek a reggeli fogmosáskor már kisebb nyomásra is vérzik a foga. Ez a probléma már napi 1000mg C-vitamin fogyasztással orvosolható. Napi 3000mg C-vitaminmennyiség elfogyasztásával már nagyban elősegíthetjük azt, hogy az érrendszer megbízhatóan végezze nem is olyan egyszerű munkáját. Hogy még messzebb menjek, napi több tízezer mg C-vitaminnal már elérhető hogy a rák-betegek szépen felerősödjenek, és meggyógyulhassanak a rák-ból.

Csoda hogy ennyi beteg ember van? Tudják az emberek hogy ekkora veszélyben van az életük? Szerintem nagyon kevesen vannak tisztában azzal, hogy a mai ételek tápanyagtartalma egyenesen nulla. Senki nem mondja el ezt nekünk.

viszont utána lehet nézni a tényeknek, és akkor mindenki maga döntheti el hogy kinek higgyen.

És hogy a kérdésedre is válaszoljak, valamikor régen, amikor Szent-Györgyi Albert neves kutatónk rájött hogy a paprikából kivont anyag maga a C-vitamin, akkor még a paprika volt itt a mérsékelt égöv alatt az a növény, amire azt mondták, hogy sok benne a C-vitamin.

Sajnos ma már nem mondhatjuk ezt el, mert nem természetes módszereket használ a mezőgazdaság, nincs már vetésforgó, nincs már komposztálás, műtrágyákat használnak, aminek köze sincs a természet rendjéhez. És ha az ember felrúgja a természet törvényeit, akkor megbűnhődik érte.

A sok beteg ember is ennek a bűnhődésnek az eredménye, ugyanis ma, aki nem pótolja a hiányzó tápanyagokat valamilyen természetes táplálékkiegészítővel, annak előbb, vagy utóbb mindenféle egészségügyi problémája lesz. Ez a tápanyagok hiányára visszavezethető egészségromlás, hiszen a szervezetünk csak úgy tud 100%-on működni, ha rendelkezésre állnak a vitaminok és ásványok, és még néhány fontos anyag mint pl. az Omega3 zsírsavak, Q10, bizonyos ízületépítő anyagok mint a kollagén (fehérje fajta)ami a csontok, a bőr, a fogak, az erek nélkülözhetetlen alkotóeleme, ami viszont C-vitamin hiányában nem tud termelődni a szervezetben.

Előzővel teljes mértékig egyet értek!

Talán még annyit hozzátennék, hogy sokan el sem tudják képzelni, hogy ilyen mértékű minőség romlás egyáltalán létezik. Csak azok vannak ennek teljes tudatában, akik végzik ezeket a vizsgálatokat. Sajnos olyat is hallottam már, hogy pl. a kutatási eredményeket meg is hamisíttatja a gyógyszeripar, hogy nehogy kiderüljön egy s más, mert akkor sokan elkezdenek gondolkodni, és abból nekik csak bajuk származhat. Kedvesek!

A nálunk is könnyen beszerezhető gyümölcsök közül a kiwi a "C-vitamin bomba". A benne lévő C-vitamin mennyiség sokszorosa egy citroméban lévőnek(pedig abban is van bőven).

Ja, és vitaminszükségletünket gyümölcsök és zöldségek fogyasztásával kell fedeznünk, nem pedig mesterséges pirulák szedésével, mint ahogyan a 2. válaszoló írja.

Ezek számos egészségkárosító anyagot tartalmaznak( pl. különböző hordozókat), ráadásul könnyen túl lehet velük adagolni egy-egy zsírban oldódó vitamint, ez pedig súlyos tünetekhez vezethet!

Az előzményekből: valóban kevés a vitamintartalom, úgyhogy minden egészségtelen mivolta ellenére a tablettás megoldás még mindig egészségesebb, mint a hiánybetegségek, amik éveken keresztül tünetmentesen is kialakulhatnak, aztán lesből döntik le az embert, például egy kis kiirthatatlan körmön fejlődő anemonium sarjadógomba képében, ami elég gyakori jelenség manapság, ahogy látom.

Ellenben a túladagolás valóban ugyanolyan veszélyes, megfelelő szakértelem nélkül senki ne tartson hosszabb távon vitaminkúrát.

Válaszom: vagy körzetivel kell kitárgyalni a dolgot, aki vérkép után azt is megmondja, hogy mit kéne jobban pótolni, és mi elégséges a szervezetben, mert bizonyos vitaminokat és nyomelemeket a szervezet előállítani is képes, vagy erősen tájékozódni kell.

Javaslom olvasgatásra dr. Earl Mindell "Vitamin Biblia" című könyvét, hasznosnak találtam a művet. Úgy tudom van szabadon letölthető .pdf file-ban is a neten.