Mennyire lehet káros hatással a szervezetemre az éjszakázás? (részletek lent)

Személy-és vagyonőr vagyok!Nemrég találtam vagyonőri munkát!A beosztásom: este 7től reggel 7ig kell őrködnöm!2 napot éjszakázok 19-07ig, 2 napot nem kell dolgoznom!Mindig éjszakás vagyok,szóval nincs váltott műszak!Sosem 24ezek csak 12-zök!A munkahelyemtől fél órányira lakom csak..!26 éves vagyok,nem cigizek,sosem iszok alkoholt!Hobbi szinten testépítéssel foglalkozom több éve!Elég jó a fizikumom,74 kg vagyok de 150 kg kiment fekve és sosem szteroidoztam!Természetesen fizikai munkát nem kell végeznem a munkahelyemen,csak figyelnem és őrködnöm kell egész éjszaka!Azt akarom kérdezni hogy ez mennyire káros a szervezetre?..mármint,hogy 2 napot éjszakázom 12-őbe,2 napot viszont pihenek!Hosszútávon érdemes-e ezt folytatni?Vagy ez nem olyan káros a szervezetre mint a 24-ezés?Befolyásolja az izomfejlődést?Felborul a szervezetem bioritmusa?Ezeket azért kérdem mert olvastam pár cikket h az éjszakázás mennyire káros,öregít és akár súlyos következményi is lehetnek pl cukorbetegség stb!

Egyébként a fizikumom ilyen (teljesen natúr)

[link]