Egy kerdes cigimellet is csinalhatom??

Természetesen. A dohányzás valójában ezen téren nem gátol jelentősen. Nyilván gátol, de ezen hatások leginkább versenyszerű testépítésnél számottevőek. Sőt, mivel gyorsítja az anyagcserét, még segít is esetlegesen. Azonban a táplálkozás, megfelelő ismeret a lényeg. Az edzés maga ~5-10%-a a történet sikerének.

Amig a kaloriakra es makrok aranyara nem figyelsz, addig fejen allhatsz, nem sok minden fog valtozni. Eloszor a kajalasi szokasaidon erdemes valtoztatnod, utana erdemes jobban rafekudni az edzesre. Az vagy, amit megeszel.

Attól edzeni tudsz, csak futásnál ne lepődj majd meg ha 100m után kifulladsz.

Nem tudom milyen lehet a cigimell. De nem valószínű, hogy edzés révén elérhető (így egyben).

#4 adom, megelőztél!

Elérhetsz de kevesebbet mint füstölés nélkül.

Kérdező... a nyelvtan tanárom nagyon nem örülne neked. #3-as voltam.

A tüdőrák új neve cigimell? :D (előzőre: és még megkérdezed, hogy miért? Mert egy magyar mondatot nem tudsz leírni helyesírási hiba nélkül. És ne fogd a telefonra, az ékezet hiánya ráfogható, de a "neki áltam" nem! "nekiálltam")