Milyenek a tapasztalataitok a Nicotinell rágógumi hatásosságával kapcsolatban? Sikerült-e leszokni a dohányzásról a rágógumi segítségével? Mennyi ideig kellett használni? Voltak-e elvonási tünetek?

Igen, akaraterő kell (minden módszerhez) Szerintem akkor ér vmit, ha valaki leteszi a cigit, 1-2 napig nem gyújt rá és ezután ha jelentkeznek elvonási tünetek akkor érdemes elrágni lassan. Egy kicsit enyhíti a vágyat, de ha valaki önerőből nem bírja 1 napig akkor sztem rágóval sem fogja.

Én - miután elszívtam az utolsó szálat - 1-2 óra múlva már nagyon rá akartam gyújtani, de nem tettem, helyette elmentem rágóért este. Ez pár napja volt és persze néha rámjön a rágyújthatnék de nem szívok azóta, elvagyok rágóval.