Miért nem javallott a dohányosok szamára az A és az E vitamin fogyasztása? A sárgarépa tulajdonképpen karotint vagy A vitamint tartalmaz?

Tulajdonképpen csak a 2. - 4. mondat a lényeg.

Azt írják - két nagy tanulmányra való hivatkozással, tehát nem légből kapottan -, hogy az A- és az E-vitamin nem nyújt egészségügyi előnyt az egészséges emberek számára, sőt, növelhetik a mortalitást. De a kutatás alanyai között voltak olyan dohányosok, akikről már tudott volt, hogy a béta-karotin-kiegészítők károsak lehetnek. Más kutatási eredmények szerint pedig az E-vitaminnak csak bizonyos formái lehetnek toxikusak.

Szóval itt csak a kutatási eredményeket említik, részletek nélkül. Próbáltam utánaolvasni, de kb. csak annyi maradt meg, hogy ezen vitaminok hatásai pozitívak, de ugyanúgy a rákos sejteknek is "jót tehetnek".