Félek a pszichológussal való beszélgetéstől, mit tegyek?

A pszichológusok tudják, hogy a hozzáfordulók 85 %-a szorong, fél elmondani a problémáját, mivel akkor szembesül önnön hibájával, vagy sikertelen probléma megoldásával. Nyugodtan el is mondhatod neki egy-két mondatban, hogy neked teljesen új helyzet ez és feszélyezve érzed magad.

Viszont ha elmész akkor csak őszintén . Egyszerre nem is kell elmondanod mindent, az első két legfontosabbat emeld ki, arról beszélj, aztán kérdezni fog, beszélgetni fogtok.

Ő nem úgy gondolkodik rólad, hogy te rossz vagy vagy jó, hanem hol akadtál el, miért nem tudod megoldani a problémád, milyen a személyiséged. Nem ítél el ettől nem kell félned. Inkább kihívást lát benned, mert neki az a siker, ha majd azt látja, hogy jó irányba változtál, vagy hogy meg tudtad tenni azt a nagyon fontos lépést vagy meg tudtad hozni azt a döntést, amit már esetleg rég meg kellett volna hoznod. Neked is figyelned kell, mert kaphatsz tőle olyan mondatokat, ami megvilágosít benned dolgokat, megérted miért reagálsz úgy ahogy lehet hogy nem is szeretnéd. Ez persze attól függ, hogy miért kérsz segítséget.