Milyen gyakorlatok vannak a hátizmok erősítésére?
Figyelt kérdés
Hátizom- erősítő gyakorlatokat keresek, mert el van ferdülve a gerincem, olyan gyakorlatokra lenne szükségem amik tutira bevállnak.2010. júl. 27. 16:43
1/1 anonim válasza:
nekem tartás hibám volt,de kis "edzéssel" kikezeltem, elég jól : homorítás tarkóra tett kézzel,és nemtom mi a gyakorlat neve homorítás négykézláb,"kutya hát" "macska hát"
meg még 1 : hanyat fekszel,térdet felhúzod,tested el fordítót balra,a térded ezzel egy időbe jobbra,
mindig ellentétesen.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!