Valahogyan vissza tudom állítani az alvásrendem?
Figyelt kérdés
Sziasztok! Így a karantén alatt egy kicsit felborult az alvásrendem és csak ilyen 1-2 körül tudok elaludni (legjobb esetben is csak éjfél körül). Van valami mód arra, hogy visszaálljon rendesen?
Előre is köszi a válaszokat! :)
2020. jún. 8. 22:32
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Ha éjfélkor fekszel le, másnap hajnali ötkor kelj, tuti korábban fogsz lefeküdni aznap.
2/4 anonim válasza:
válasza:Valoszinu, hogy a korankelestol hamar elfaradsz. Amugy hamarabb lefekudnek, de meg olvasnek vagy teveznek az agyban.
3/4 A kérdező kommentje:
#1 a korán keléssel nincs gond, ha 1-2 körül fekszem le ugyanúgy 6-7 körül kelek :D
#2 én is hamar lefeküdnék, de mivel nem tudok ezért olvasok :)
2020. jún. 9. 09:59
4/4 anonim válasza:
válasza:Ügyes vagy :) Én mindig egy 1, fél 2 körül alszom el, s délelőtt 10-kor kellek, hogy kipihent legyek.
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!