Stressz, gyomorideg, kinek volt már? Mit ajánlanatok? Mit tudnék csinálni hogy jobb legyen?

Magnézium étrendkiegészítő, Valeriana officinalis tartalmú készítmények (tabletta, tea stb.), levendula illatú dolgok. Extrémebb esetben pedig idegnyugtató, de azt nem ajánlom.

de mitől stresszelsz?

Nekem a citromfűtea segített.

szerintem ez attól függ, hogy mitől stresszelsz...lehet hogy elég egy kis citromfű...ha nagyobb a gond, akkor ez nem lesz elég..

esetleg aromaterápia, sport, erdőben kirándulás, jóga, meditálás, forró fürdő..

de mi zavar benne? félted magad , családod agy anyagi gondok?

Nekem most is gyomoridegem van. Terápiám: leszarom, sétálgatok, nyugis könyveket olvasok/ filmeket nézek, azt majd elmúlik. Ha pedig meg kell halni, akkor meg kell halni. Mindannyian halandók vagyunk, és nem csak a covid az egyetlen veszély. Elüthet a busz, félrenyeljük a falatot, beverjük a fejünket a kád szélébe, stb. Fölösleges mindentől parázni.

Amikor nekem leginkább gyomoridegem volt, annak idején egyetemista koromban a vizsgaidőszakban, akkor csak a citromfű tea segített. Napi 2-3 bögrével ittam és egyedül így voltam képes enni. Néha még most iszom stresszesebb időszakokban, ha gyomor idegem van. A mostani helyzetben az is sokat segít, amit a 9-es írt: kikapcsoló filmek, sorozatok, könyvek, sok séta, ill.itthon tornászom, a mozgás nagyon sokat segít. Nem tudom, hívő vagy-e, én igen, ilyenkor a szokottnál többet imádkozom, ez szintén megnyugtat. De bármilyen meditatív tevékenység jó lehet, pl. a felnőtteknek való színezőket is próbáltam.