Körmöskènt dolgozom és kezd begyulladni mindkèt kezem, mit tehetek?

Eddig nem èreztam azt, hogy rossz pozícióban dolgoznèk, nem volt ilyen gondom. De az utóbbi időben egyre több munkám van és elkezdtem fájdalmat érezni a jobb kezemben kb könyèktől lefelé.

Aztán a napokban a bal vállamtól is mintha teljesen belenne gyulladva az izom, fáj ha felkell emelnem a karom.

Mit tehetnèk ez esetben? Meg nem történt hasonló.