Hogy javítható az állóképességem?
Figyelt kérdés
Az a baj hogy a munkából adódóan sokat kell állnom... De sokszor nagyon fáj a lábam a sok állásról.
Ez ellen tudok valamit tenni?
Hogyan tudnám tovább bírni az állást?
2021. júl. 10. 23:18
2/7 anonim 
válasza:
válasza:Nekem anno a box javított rengeteget az állóképességemen, illetve azt tudom még ajánlani, hogy sétálj minden nap, fokozatosan egyre többen és minél gyorsabb tempóval annál jobb. Egyébként maga a munkában való állás is fejleszti az állóképességet.
3/7 anonim 
válasza:
válasza:Sporttal. Én is fizikai munkát végzek, és azóta nem vagyok fáradt, ólmos, amióta sportolok. A felépített plusz izom erőt ad.
5/7 anonim válasza:
válasza:Spinninget tudom javasolni. Sokáig végeztem álló fizikai munkát nőként, 20-25 évesen és rettenetesen fàjtak a labaim. A spinning volt az ami kellően átmozgatta a labaimat így elmúlt az az érzés h lépni nem tudok olyan nehezek a labaim, illetve az allokepessegem brutális jo tőle
6/7 A kérdező kommentje:
Köszönöm szépen a segítséget mindenkinek!
#4 nem vagyok kövér 🙂
2021. júl. 11. 08:34
7/7 Horváth Miklóske válasza:
minek spinningelni , a futás pont olyan jó , volt kollegám , 1 órája dolgozott , aszonta , holnap már nem jövők , nem birom ezt az állást , kenegesd sportkrémmel vagy van az a kinai tapasz ...
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!