Rettenet sok bélgázom van, van rá gyógyszer ne pukizzak sokat?

Glutént, tejet, cukrokat(gyümölcsöket is) hagyd el 1-2 hónapig. Utána egyesével vezesd vissza, pl egyik nap egyél joghurtot és 2-3 napig figyeld, hogy vannak-e panaszaid. Ha nem, akkor utána egyél kenyeret és ugyanígy figyeld. Aztán cukros dolgot egyél(pl gyümölcs) és megint figyeld magad pár napig. Nekem gasztroenterológus javasolta ezt a diétát, mert a sok bélgáz, puffadás, görcsök, hasmenés stb jellemzően ilyen ételektől szoktak lenni.

Espumisan, probiotikumok

Az Espumisan csak jobban kihajtja a gázokat :D