Nyálkahártya irritációra bevált módszer?

Két hete meg voltam fázva, covid teszt negatív, az orvos által felírt vény nélküli készítményeket szedtem (orrspray, neo citran), de voltak túl hatásosak. Lázas nem voltam hála istennek, de a torok-garat-orr irritációtól, váladéktól nem tudok megszabadulni. Semmi sem használ komolyan mondom és megőrülök már. A torkom nem fáj, viszont a kaparás folyamatos köhögést generál, a csillapító tabletta nem használ. Az orrom is ki van sebesedve teljesen, hol egyik hol másik dugul el, hol mindkettő, tüsszögőrohamok. Küzd valaki hasonlóval ?