Kattogo csontok ellen mit lehet tenni? Eddig semmi bajom nem volt, egy ideje ( nehany honapja) kattog a bal vallam, mostmar a jobb is, a derekam is es par napja a bokam is. Mit lehet ellene tenni? 30 eves vagyok.

Hát nagyon fiatal vagy az ilyen problémához. Többféle ízületi vitamin készítmény kapható. Drágábbak, olcsóbbak. Ha bemész egy gyógynövény boltba, vagy patikába, ott ajánlani fognak neked.

Én egy kicsit későbbre, a jövőre tudok neked megbízható lehetőséget.

A Biblia feltárja, mi Isten szándéka az engedelmes emberiséggel.

Jelenések könyve 21:4."És letöröl szemükről minden könnyet és nem lesz többé halál sem kesergés sem kiáltás sem fájdalom nem lesz többé...

1. Lehet, hogy nem iszol eleget. A fentebb jelzett ízületi folyadékhoz kell, hogy legyen elég víz, vagy besűrűsödik.

2. Lehet, hogy begörcsöltek az izmaid. Rossz alvástól, görnyedéstől, valamitől. Ezek összehúzzák az izmokat és olyankor recsegés ropogás van.

3. Ha nem elég erősek az izmaid, akkor is lehet ilyen probléma.

4. Lehet még sok más minden, amit életviteledet, étkezési szokásaidat és egyéb egészségügyi problémáidat nem ismerve nem tudunk megmondani.

Minden esetre, ha más mozgásszervi problémád nincs és a kattogás nem jár fájdalommal, akkor ajánlani tudom az átmozgató tornázást, pl jóga vagy súlyzós nélküli edzés (youtube tele van velük) + lenyújtás a végén mindig és várható 1-3 hónapon belül javulást kellene, hogy láss.