Mit javasoltok ájulásos rosszullét megelőzésére vagy (ne adj isten) hatékony kezelésére?

Próbáld megmozgatni magad néhány percenként. Van, akinek már az is elég, ha egy picit ficereg egyhelyben, de ha megoldható, állj hátra, és időnként sétálj néhány lépést. (Tudom, hogy ezt nem mindenhol viselik el a tanárok, de érdemes az ofőnek szólni előtte, hogy van egy ilyen problémád.) Vigyél oda magaddal egy fél literes vizet is, mert a kiszáradás növeli az ájulás kockázatát. Illetve amikor már érzed, hogy nem vagy jól, ne várd meg, míg elvágódsz, hanem amikor még kezelhető a dolog, ott helyben ülj le a földre. (És aztán lassan, óvatosan állj fel, ne hirtelen.)