Ha egészsegesen táplálkozom, tisztàn, de több kalóriàt viszek be akkor az egészséges kajától is hízok? Ugyanúgy ha szemét kaját eszek de kevesebb a kalória amit beviszek fogyok?

Igen. Az más kérdés, hogy a makrotápanyagok aránya hogy oszlik el.

Igen. Kevesebbet, mintha egészségtelent ennél, de a sok mindenböl sok.

Igen. Nem tudom milyen kajákat szoktál enni, de ajánlom neked a gombát (ha szereted), hamar jól laksz vele és tele van fehérjével.

Igen, a kalóriatöbblet mindig hízlalni fog. Más kérdés, hogy szemétkajából ráadásul sokkal könnyebb kalóriatöbbletet bevinni. És pl. ne tévesszen meg a teljeskiörlésű gabona meg a hasonló egészségesre festett dolgok. Az is csak liszt, pici korpával. Vagy a hozzáadott cukor nélkül, mert abban is jó eséllyel uannyi a kalória, mintha hozzáadott cukor lenne benne.