Izomgörcs megelőzésére alkalmas lehet a sósborszesz gél vagy a lóbalzsam?

Egy 15 éves szalagsérülés miatt elég gyakran fáj a lábam. Nem vagyok benne biztos, hogy ettől van; ki szeretném vizsgáltatni.

A tünetek a következők:

1. Futás közben egyre nehezebbnek érzem a lábam, elkezdenek az izmaim nagyon feszülni (ez nem akkora probléma,

2. A sípcsonton előtt lévő izom elkezd görcsölni felváltva a vádlimmal,

3. A vádlim már nem görcsöl, nem fáj viszont a sípcsont előtt lévő izom teljesen beáll, amitől a bokám hajlítása nagyon komoly fájdalommal jár. A fájdalom még éppen leküzdhető lenne viszont amiatt, hogy nem hajlik a boka nem valami élvezetes a futás.

Próbáltam kevésbé megerőltető edzéseket is. Ez egyébként hosszabb séták során is előjön. Számos cipőt kipróbáltam, talpbetétet és szinte mindent. Arra gondoltam kipróbálom a sósborszesz gélt vagy a lóbalzsamot megelőzésre.

Egyébként az egészben talán a legérdekesebb az, hogy ha nem adom fel akkor néhány km futás után nyomtalanul elmúlik és már csak az izomgörcs utána kellemetlen érzés marad. Megállni, nyújtani nem tudok rendesen mert a fájdalomtól berosálok.