Mit tehetek még? Illetve jól,teszem,amit eddig csinálok?

Sziasztok

Az a helyzet,hogy már kb. 1 hete van egy nagyobb seb a számban ( véletlenül megharaptam),és így naponta 3x,4x öblögetek pálinkával,mert úgy tudom,hogy ez fertőtlenít. Jól teszem?

Illetve lenne egy másik kérdésem is. Tegnap úgy éreztem,mintha vérezne a szám belülről,de nem vérzett. Mikor hazaértem,utánaolvastam az interneten,hogy mi lehet ez,és úgy gondolom,hogy ínygyulladásom van( fáj az ínyem,pirosabb is,mint szokott,és a fogaim gyökere is látszik az ínyemen keresztül,és ,,vérízű" az ínyem. Ez valószínűleg azért van,mert egészségtelenül táplálkoztam,kevés vitamint fogyasztottam,így elsavasodtam. )

Kissé megijedtem. Igyekszem sok gyümölcsöt, és zöldséget enni( olyanokat,amik inkább lúgosítanak),és hanyagolni az édességeket,cukros löttyöket.

Jól teszem? A pálinkával való öblögetés az ínygyulladáson is segíthet,vagy csak tovább rontja a helyzetet?

Köszönöm ha tudsz értelmes tanácsot adni! 🥺🫶