fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Egészség » Egyéb kérdések » Általában hány órát szoktatok...

Általában hány órát szoktatok aludni?

Figyelt kérdés
Elegendőnek érzitek?
nov. 28. 21:59
1 2 ❯
 1/12 anonim ***** válasza:
100%
8-9. Igen.
nov. 28. 22:04
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/12 anonim ***** válasza:
100%
6-7. Hatot nem, hetet már igen.
nov. 28. 22:05
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/12 anonim ***** válasza:
100%
Körülbelül 3-4, nagy ritkán 5 órát.
nov. 28. 22:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/12 anonim ***** válasza:
100%
Általában 5 órát szoktam.. mostanában ahogy beteg voltam volt ilyen 7-8 is.
nov. 28. 22:11
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/12 anonim ***** válasza:
100%
Hétköznaponként 4-5, hétvégenként 8-9.
nov. 28. 22:16
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/12 anonim ***** válasza:
100%
6-7 között. De az sem mindegy mikor fekszem le. Ha 10 előtt ágyba kerülök hajnali 1-kor kipihenten felébredek. Alig tudok visszaaludni és 6kor ébresztőre úgy kelek, mint akit agyonkartak verni. Ha éjfélkor lefekszek 5-kor már megébredek, pedig még lehetne aludni... Viszont később nappal olyan fáradt vagyok, mintha 1 hete nem aludtam volna, de amikor meg aludni kellene éber vagyok, mint aki kialudta magát. Igen, álmatlanság, az is van... 😞
nov. 28. 22:40
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/12 anonim ***** válasza:
100%
Hétköznaponta 6 óra körül, hétvégente 8.
nov. 28. 22:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/12 anonim ***** válasza:
100%
7 órát, nekem elegendő, nem vagyok fáradt
nov. 28. 22:56
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/12 anonim ***** válasza:
100%

Nemrég álltam át stabil alvásritmusra. Legeslegkésőbb 10re ágyban vagyok és általában 6.10 és 6.50 kozort kelek. Ez igy ekeg idealis. Tegnap pl 9.40 korul mentem aludni es 6.10kor kipihenten ébredtem. Ilyenkor már nem alszom vissza, hiaba szol az ebreszto 6.50kor.

Szoval sztem kb 8.5 ora nekem az idealis es neha 9, neha ha ugy jon ki a napnakkor 8. De 8nal nagyon ritkan kevesebb. Es ez eleg is nekem. De tudom hogy ennel kevesebb alvassal, foleg hosszutavon borzalmas napjaim lennenek

nov. 29. 09:16
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/12 anonim ***** válasza:
100%
7-8. Elégnek érzem. Reggel fáradt vagyok az első kávéig, de utána teljesen oké. :)
nov. 29. 13:36
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Egészség főkategória kérdései »
Egészség - Egyéb kérdések kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!