Piriformis szindróma mennyi idő múlva gyógyul meg? Voltam kezelésen és iszonyatosan felerősödött, zsibbad végig a láb. Másnak volt hasonló tapasztalata? Nekem hosszú ideje fennálló panasz egyébként, de eddig nem sikerült diagnosztizálni.

Páromnak van szerintem ugyanez. Persze orvosnál nem volt, csak épp a háziorvossal beszélt róla. Aki szerint nem az. Én olvasgattam utána. 'megvót' a Google diagnosztika:)) de basszus, ilyen az egészségügy, hogy lassan magamat kell operálni is.

Szóval neki a nyújtás segít, ha épp csinálja. Neten sokféle videót találsz rá, vannak akár irodai környezetben is elvégezhető egyszerűbb gyakorlatok. Otthon meg lehet kicsit bonyolultabbat is.

Amit észrevett, hogy a lépcsőn való közlekedés egyáltalán nem terheli, ugyanígy a kerékpározás sem. A sima járás, főleg nyugalmi állapot után az elindulás az problémás. Akkor javul, ha minden nap szán egy kis időt a nyújtásra.

Van, akinél csak a műtét használ. 😕 Ha az ideg olyan helyzetben fúrja át az izmot, akkor csak a sebésztei idegi felszabadítás segít. Te annyit tudsz tenni, hogy nyújtasz minden mennyiségben, el lehet menni lágyrész mobilizációra is gyógytornászhoz.

Ha ezek használnak, akkor pár hét alatt javulás érhető el.