Tényleg a hajnali 3 óráig aludt idő a legfontosabb?
Figyelt kérdés
2010. nov. 3. 21:33
1/3 anonim válasza:
Asszem a biológiai óránk szerint hajnali 2kor kell aludnunk, tehát ekkor érjük el a rem fázist, tehát tényleg ez a legfontosabb.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Én úgy hallottam, hogy az éjfél előtti órák a legértékesebbek alvás szempontjából.
3/3 anonim válasza:
válasza:REM fázis 5-6 is van egy 8 órás alvás alatt.
A "legfontosabb" órák nem jelenthetők ki kategórikusan.
A pacsirtatípusnak nyilván a 22-01 környéke, a bagolytípusnak, mint nekem is, a 4-8 között időszak a legfontosabb.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!