Reggel ahogy felkelek hány ingerem van. Mit tudok ellen tenni? És nem vagyok terhes! 11/L

hány ingered? kb 2...de hA hányingered van akkor az lehet attol, hogy este túl jól laktál, helytelen táplálkozás stbstb:)

Elég valószínű, hogy az étkezéseddel függ össze. Vagy túl sokat/nehezet vacsorázol vagy éppen fordítva: nem eleget és az alacsony vércukorszinted miatt vagy reggel rosszul. Próbálj kiegyensúlyozottan táplálkozni, vacsorára könnyű, jól emészthető, de tápláló ételeket választani, és felkelés után is nem sokkal ülj le reggelizni. Ha egy hét tudatos táplálkozás után is tapasztalod a hányingert, akkor menj el a háziorvosodhoz, hogy kivizsgáljon.