fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Egészség » Egyéb kérdések » A szobabiciklizés milyen...

A szobabiciklizés milyen izmokat mozgat meg?

Figyelt kérdés
Melyik testrészről lehet fogyni, ha szobabiciklizünk?
2010. dec. 23. 14:45
 1/10 anonim ***** válasza:
100%

Amikor tekerem a szobabiciklit, akkor a comb, lábszár és csípő körüli izmokat érzem. De ez függ attól is, hogy ülök vagy állok rajta. Állva a hasizmot is érinti. A szobabiciklizés jó kondiban tart és főleg deréktól lefelé jó formát ad. Amúgy a lábaknak nagyon jó alakot ad. Egyéb tornával kiegészítve, gyors alakváltozást lehet elérni.

[link]

2010. dec. 23. 15:00
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/10 anonim ***** válasza:
82%
Én arcról is fogytam biciklizéssel.
2010. dec. 23. 15:09
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/10 anonim ***** válasza:
52%

Nem lehet csak egy adott testrészről fogyni, a test zsírraktára egy komplex rendszer. Nem úgy működik, hogy amelyik izom dolgozik, az afölötti zsírréteg tűnik el...

A fogyás meg főleg a kajáláson múlik. Egy óra szobabringa egy átlagos nőnél eléget óránként 3-400 kcal-t maximum. Ennyi kalória két zsömlében van. Szóval helyesen kell táplálkozni, az az alap...

2010. dec. 23. 16:46
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/10 anonim ***** válasza:
100%
Ahogy az utolsó mondja. Természetesen főleg a lábizmokat mozgatja meg, de hatást gyakorol a hasizomra is. Ettől függetlenül mindenhonnan fogysz, elvégre elkezdesz izzadni (nyilván nem /csak/ a lábad izzad), ergo ég a zsír mindenhonnan.
2010. dec. 23. 22:44
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/10 anonim ***** válasza:
Valóban, a zsír az egész testről távozik, de a biciklizés inkább a derék alatti izmok erősödését segíti elő. A bicepszemre kevésbé hat.
2010. dec. 24. 09:07
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/10 anonim ***** válasza:
Nem csak a zsírraktárunk egy komplex rendszer, hanem az emésztőrendszerünk is és az egész szervezetünk, amire jó hatással van a mozgás. Az egészséges táplálkozás és mozgás nélkülözhetetlen az egészségesünk megőrzésében.
2010. dec. 24. 10:24
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/10 A kérdező kommentje:
Hasról lehet ezzel a módszerrel fogyni?
2010. dec. 24. 11:59
 8/10 anonim ***** válasza:
11.59 legalább annyival tisztelj meg minket, hogy elolvasod amiket eddig írtunk... ha viszont ezt megtetted, akkor hogy kérdezhetsz ilyet???
2010. dec. 24. 12:07
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/10 anonim ***** válasza:
Ülj rá! Állítsd be pluszra és tekerj le 10-15 km-t. Tökéletesen fogod érezni, a kérdésedre a választ!
2010. dec. 25. 14:47
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/10 anonim ***** válasza:
100%

Nem lehet elégszer elmondani, hogy bár elengedhetetlen a testmozgás egy jó fogyáshoz, viszont nem a testmozgással fogsz fogyni! Csak és kizárólag diétával! MINDEN az ÉTRENDen múlik!! Megfelelő arányú szénhidrát és fehérje bevitel! Ez a kulcs!


A mozgással csak a zsírréteg alatti izmokat edzheted tónusosabbra, hogy mikor lefogysz, lehetőleg ne csont és bőr legyél, hanem legyen alakod.

2018. jan. 31. 10:59
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Egészség főkategória kérdései »
Egészség - Egyéb kérdések kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!