Mitől lehet ez? Lent kifejtve.

A fáradtságot sok mindenre rá lehet fogni....lehet hogy ez csak az ugynevezett tavaszi fáradtság,ami most jön ki rajtad.Ez az össze vissza idő is nagyon megviseli a szervezetünket,és ettől is érezheti magát fáradtabnak az ember,és a feje is fájhat tőle,sőt ingerlékennyé,és stresszesebbé is válhat!

Ha fáradtnak érzed magad iskola időben,vagy esetleg tanuláskor akkor egy 5-10percet szánny rá és mozgazsd át kicsit a végtagjaidat,esetleg menny ki egy kicsit a friss levegőre!

A fejfájásra azt javaslom,hogy mielött gyógyszerrel próbálokznál elmulasztani elötte gondold végig,hogy ettél e aznap eleget,és ittál e elég folyadékot,ugyanis ezek hiánya is okozhatja a fejfájást!

Ilyenkor igyál meg egy nagy pohár vizet!

Érdemes ilyenkor megfigyelni hogy a fejfájásodkor a vérnyomásod alacsony e vagy esetleg túl magas! Ha alacsony akkor mindenféleképpen kell hogy segítsen a mozgás,a folyadékbevitel,esetleg ilyenkor nem árt meginni egy kis csésze kávét,vagy teát!