Hogyan tudom csökkentei a vérnyomásomat?
Figyelt kérdés
Sziasztok!
Elég magas a vérnyomásom, és szeretném csökkenteni. Voltam dokinál a doki gyógyszert akart felírni, de én nem szeretnék 17 évesen gyógyszert szedni. Hogy tudnám magamtól csökkenteni?
2011. máj. 20. 06:08
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Állítólag a medvehagyma kedvezően hat a vérnyomás csökkentésére.
2/6 anonim 
válasza:
válasza:Egyrészt kevesebb húst meg zsiros ételt egyél, másrészt mozogj sokat, sportolj renszeresen. Igy garantáltan csökkenni fog a vérnyomásod meg egyébként is egészségesebb leszel.
3/6 anonim válasza:
válasza:Napi néhány gerezd fokhagyma is csökkenti a vérnyomást.
4/6 Smartguy86 válasza:
válasza:Omega 3 és 6 zsírsavakban gazdagabb étrenddel. Pl halolaj, lenmagolaj. Amúgy meg sport, mert az tényleg hatásos! De csak akkor, ha rendszeres.
Viszont ha edzés közben fáj és lüktet a fejed, akkor lehet, hogy nincs más hátra, mint a gyógyszer.
5/6 A kérdező kommentje:
sportnak a napi 30 perc kondi és kb 1,5-2 óra foci jó?
2011. máj. 20. 15:20
6/6 Smartguy86 válasza:
válasza:Persze, jó az sportnak. Főleg a dinamikus edzés a jó, de gondolom foci alatt futsz sokat :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!