Discopathia-ja kinek van? Mit kell rá csinálni? Fáj? Nekem a legutolsó csigolyámnál van.

fyi,

[link]

Igen, bizony fájhat :(

Nekem van/volt/van discopathia. Leírom ide, hátha segít valakinek. Kb. 8 éve jött ki, akkoriban sokat futottam, és futárkodtam bicajjal. Kb. 3-4 évig kínlódtam vele, orvosról orvosra jártam, senki nem tudott segíteni, ezzel együtt kell élni. Ott tartottam a 30-as éveim elején, hogy bottal kell menjek, bármikor, bármelyik random pillanatban kiment minden erő a lábamból, olyankor térgyre rogytam, majd utána tudtam felegyenesedni. Mint mindenben, itt is öngyógyítást kellett alkalmaznom, mert midnenhonnan elküldtek. 1.: kerékpározás TELJES abbahagyása, futás nuku, TILOS! 2. széles vállal elkezdtem húzódzkodni, és fekvőtámaszotni. Eleinte 1-2 felhúzás sikerült, és pár fekvőtámyasz. 3 év alatt elértem a 60 széles vállú húzást, és a 600 fekvőtámaszt kétnaponta.Minden tünet, fájdalom megszűnt, kierősödtek atomra a mélyhátizmok vagy mik. Ülőmunkát végzek, arra sem jöm elő, csak akkor jelentkezik újra ha sportfelmérésen futni kell, vagy egy egész napos herebála pakolás van. De akkor is csak egy napot fáj, töredéke a 8 évvel ezelőttinek.

Sport, amit csinálok: fentebb említettem már, azonkívül pár éve görkori és jégkori. Bármilyen furán hangozhat, nem bántja a gerincem, sem a térdem, pedig a görkori ráz, de belevágtam azzal, ha előjön, majd abbahagyom. Szóval remélem tudtam valakinek segíteni. HÚZÓDZKODÁS, meg húzódzkodás.