Ez most akkor hogy van?

mutasd csak meg a szervezetednek hogy alig van mit enni, hátha majd akkor nem fog próbálni semmit elraktározni, jó logika. Mert a testünk olyan hülye, hogy a vésztartalékokat fogja felhasználni először. Főleg hogy a zsírt kémiailag lehetetlen glikogénné alakítani.

Mellesleg mindenki a kilókat nézi nem pedig a kinézetét és az egészségét. Ha én nekem szép arányos izmos testalkatom van és jól érzem magam a bőrömbe akkor ki nem szarja le ha 500 kilót mutat a mérleg, ha meg kövér vagyok gyenge meg beteges akkor megint kit érdekel hoyg csak 20kilót mutat.

marhára nem a kilókkal kell foglalkozni hanem a testzsír %al. Sok okos ember bizonygatja mindig hogy a tök egészségtelen szar diétájával mennyit fogyott, az meg senkit nem érdekel hogy ugyanolyan zsírosak mint előtte.

Ne rám halgass, ha tényleg meg akarod oldani ezt a problémát akkor először okosísd ki magad, de lehetőleg ne fogyasztószerek reklámkampányával meg ne sztárdiéták olvasgatásával.

Egyébként a mozgás elég jó és már ez is egy nagy lépés mert részben már ez is mutatja hogy meg van benned a szükséges akaraterő.

Én a magam részéről törvény erejével betiltanám a személy mérleget. Csak arra való, hogy akinek súlyproblémája van (ideértve a valós és a képzelt problémát is), stresszeli magát miatta, ami aztán súlyosbítja a gondokat. Ami számít, az a zsír-izom aránya, meg a jó közérzet. Ahhoz még tükör sem kell, hogy valaki tudja magáról hogy hájas-e,, vagy izmos, vagy a magasságával arányos-e vagy sem. Az izom különben is nehezebb a hájnál. Ez az egész fogyózás mánia Twiggyvel kezdődött és azóta is beteges külsejű modelleket állít példaképül a divat a nők elé.

Bocs, hogy kissé elragadtattam magam. Azt írtad kissebb méretű ruhákat tudsz felvenni, és a környezeted is pozitív változást lát rajtad. MÉRGELŐDÉS HELYETT legyél erre BÜSZKE, hiszen keményen MEGDOLGOZTÁL érte. Igyekezz a suli mellett is időt szakítani a sportra, ahogy tetted eddig is, viszont a napi kétszeri étkezés tényleg kevés.

Kívánom, hogy a kitartásod jutalma képpen érezd is jól magad a bőrödben!