Miért nézik le elég sokan azokat, akik tesznek az egészségükért?

Igen, sokak tiniként is már betegesek...

Én őrült gyenge vagyok. Kiskoromban dacból, direkt szófogadatlanságból sose húztam ki magam, valószínűleg ezért scoliosis-om van és hanyagtartásom. Az állóképességem nulla. A pulzusom elég magas, még normál határom belüli, de ha már most ennyi, mi lesz még? Valószínűleg refluxom van, emellett allergia is nagy valószínűséggel, és a kettő egymásra rájátszik. Évente kétszer van herpeszem és kétszer aftám. Rosszabb éveimben tél végén és tavasszal többet vagyok megfázva, mint egészséges (ez viszont nem allergia, ez biztos megfázás). A beleimmel sincs minden rendben, hol túl sok jön és hirtelen, hol túl kevés és nehezen...

Egyik se olyan komoly és nagy betegség, de azért foglalkozni kéne velük.

Amúgy egy nő is legyen erős, főleg húzza ki magát.

Most nyáron rendszeresen, és magamhoz képest sokat sikerült mozognom. Emellett végigettem majdnem minden szezongyümölcsöt és -zöldséget.

Nálam ez segített.

Most sokkal jobb az állóképességem. Több kell ahhoz, hogy elfáradjak. A tartásom javult. Az izomerőm is javult, és nemcsak azoknál az izmaimnál, amikre edzettem. Pl. mondták, hogy erősebben szorítok. Meg hajmosásnál is érzem, hogy erősebben masszírozom a fejbőrömet. Iskolakezdés óta még nem voltam beteg, még fél napos gyenge torokfájásom se volt. Jó, ősszel máskor se vagyok még beteges, de most azért már körülöttem mindenkin, vagy majdnem mindenkin átment valami. A refluxos tüneteim is gyengébbek.

Nem vagyok jól, nem lettem egészséges, de jobb már a helyzet.

A genetika sok dolgot meghatároz. A stressz se zárható ki életünkből. Sokan szennyezett levegőjű városban élünk, néhányan 80 decibeles zajban. A mű dolgok se zárhatóak ki.

De ez mind nem indok, hogy ne próbáljunk meg tenni magunkért.

Most nincs háború. Nincs éhínség (bizonyos korokhoz képest). Nincsenek járványok, van csatornánk.

Mégis, állítom, sokkal egészségtelenebbül élünk, mint valaha.

Régen nem műkajákat ettek, nem szívtak ennyi szennyezett levegőt, és nem 100, hanem 10 000 métert gyalogoltak naponta. A férfiak sokszor fizikai munkát végeztek, a nők a két kezükkel végezték a házimunkát (VÉGEZTÉK!!!). Lehet, hogy kevés ennivaló volt az asztalukon, viszont az alma egészséges, "bio", vitamindús alma volt.

A manapság a jólétben (a legtöbben ülnek a 20-25 fokos lakásban, és megy a tévé vagy a sz.gép) nagyon sok káros hatás ér. Ezeket csak ellensúlyozni lehet... Ellensúlyozni meg kell próbálni!