Most boxoltam elsőnek és nekem kellet kiválasztani és nagyon-nagyon nagy ütéseket kaptam be a mellkasomba/gyomorszájamba/bordáimba és nagyon fáj az egész hasam/mellkasom de főleg a bordáim ha tüsszögök vagy köhögök akkor majdnem "elkönnyezek"?

Mit csináljak hogy minél előbb megszünjenek a fájdalmaim? ráadásul elkezdtem kondizni és már 1fekvőtámasz nem tudok lenyomni vagy 1súlyt felemelni meg szinte semmit nem tudok sőt még levegővételnél is vannak erős fájdalmaim. Röviden mit csináljak hogy gyorsabban elmúljanak a fájdalmak és hogy tudnám kiküszöbölni hogy újra ilyen "sérüléseket" szerezzek? mert még mindig akarok boxolni