Hogy tudnám megállitani, vagy legalábbis kontrollálni a fogyást?

Előző vizsgaidőszakban egy hónap alatt 98 kg-ról 79 kg-ra lefogytam. Ugyanannyit ettem, vagy még többet is, mint szoktam, abszolút nem tudtam sportolni, mert a tanulás szinte minden szabadidőmet kitöltötte. Most ismét elkezdődött a vizsgaidőszak és ezzel együtt a fogyás is. Most 77 kg vagyok, aminek egyrészt örülök, mert utálok kövér lenni, másrészt viszont nem, mert jobban szeretnék úgy fogyni, hogy valamilyen szinten én kontrollálom. Legfőképp a mellemről, a hasamról, a csipőmről tűnt el a felesleges zsir, elég látványosan, tehát még arra sem tudnám fogni, hogy mivel keveset mozogtam az az egy hónap alatt, az izmaim kezdtek el visszafejlődni. Egyébként teljesen egészséges vagyok, lelki gondjaim sincsenek. Esetleg van valami módszer arra, hogy ezt a nem (ilyen formában nem) kivánt fogyást megállitsam, vagy csökkentsem valamilyen szinten?

19/L