MI a legjobb edzésterv?
Figyelt kérdés
heti 3szor megyek le gyúrni és például olyanra gondoltam h első edzésen mell-hát,másodikon bicepsz-váll.csak ezt jol összehozni hogy melyik edzésen mire gyurjak melyik a leghatásosab..légyszi segítsetek2009. aug. 2. 10:20
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Kemény fizikai munka az épitőiparba mint segédmunkás :)
reggel 6 tol este 6 ig
:)
2/4 A kérdező kommentje:
csak az általában nem kondiban történik:)
2009. aug. 2. 15:09
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Egy szakmába nyúltál bele. Én a helyedben edző véleményét kérném, mert ez igen egyéni.
4/4 anonim válasza:
Nincs ilyen, h melyik a legjobb :)
Nekem is 3 részre osztott, viszont nem ajánlatos mellet a háttal edzeni sztem, 2 nagy izomcsoport...
Sztem mell-bicepsz, hát-tri, váll-láb. Nekem így bevált.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!