Cooper futás könnyedén? (12 perc)
Figyelt kérdés
Csütörtökön fogjuk lefutni a 12 percet:SS hogy tudnám elérni hogy jobban teljesítsek és ne fáradjak el olyan gyorsan?2012. okt. 16. 19:50
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Erre egy kicsit hamarabb is gondolhattál volna..de most annyit tudsz csinálni, hogy jól kialszod magad :)) vagy hallgathatsz zenét :) És vigasztaljon az a tudat, hogy a futás csak addig nehéz, míg át nem esel a holtpontodon, utána már megy mint a karikacsapás :)) Sok sikert!!! Remélem jól sikerül :D
2/4 anonim 
válasza:
válasza:basszus csutortok az holnap utan van! nem igazan tudsz sokat valtoztatni a teljesitmenyeden,futas elotti 3 oraban ne egyel,vagy ha muszaly akkor valami konnyen emeszthetot,nyugodt kocogo tempot fuss az elejen es az utolso 5-7 percben folyamatosan noveld,szoktal neha futni?? van elkepzelesed mennyit birsz kb lefutni 12p alatt?? milyen idos vagy?
3/4 anonim válasza:
válasza:heh én 2/3 kaptam a cooper futára :D
hát nem sokat tehetsz :pihend ki magad az a legfontosabb :)
4/4 anonim válasza:
válasza:Egy Coope futásnál már szinte semmit sem tehetsz, de valóban a pihenés, aznap egy megfelelően összeállított étrend, főleg a reggeli, valamint egy kis önbiztatás, hogy "meg kell csinálnom".
Menni fog, valljuk be,egy ilyen futás még egy kezdő fiatal futót sem terhel le. Arre azonban ügyelj, hogy ne készül el az erőddel az elején.
Üdv.: Rea
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!