Mitől fáj így a lábam?

tesin kötelet másztunk, és a leérkezésnél,kicsit magasabbról ugrottam le, azóta olyan érzés mintha meghúzódott volna(tapasztalatból mondom)a combizmom, de most az egész lábam zsibbad, mintha nem jutna elég vér a lábamba :O olyan mint amikor, hosszú ideig ülsz a lábadon, aztán pózt váltanál, de zsibbad, mert ugye elszorítottad az ereket, és akkor megy vissza a vér a lábadba.. mi lehet?