Mit jelent a vashiany es maj alulmukedes? Labor eredmenyemen ez volt.

A vashianyt potolni tudod, ceklaval, spenottal pl., mivel ez a termeszetes forrasa, a legjobb a ezeknek a zoldsegeknek a frisslevet fogyasztanod ehgyomorra, viszont sargarepaval, almaval keverd, mivel eleg eros, a spentotnak pedig hashajto hatasa van, tehat szinten ovatosan, ha frissen fogyasztod. A majnak a munkajat kell segitened, amit gyogyteakkal tudsz elerni, s kerulni kell a nehezen emesztheto eteleket.

Ha már vashiányod van akkor azt nem tudod bepótolni azokkal amiket az első írt. Arra majd kapsz tablettát a dokitól, az feltölti a szervezetedet vassal. Később annyit tehetsz hogy olyan ételekből próbálsz többet fogyasztani mint az első amelyekben több vas van. Nekem is volt vashiányom, azóta néha iszom vas pezsgőtablettát. A máj alulműködést nem tudom mit jelent.