Miert remeghet a kezem, es mit tudok ez ellen tenni?

Sziasztok, par honap es betoltom a 16. evemet, es egyre gyakrabban veszem eszre hogy remeg a kezem. Eleg rossznak tartom hogy meg ilyen fiatal vagyok, es mar ilyet tapasztalok maganal, de szeretnek megelozni mindan problemat ami meg elerhet a jovoben, ezert kernem a segitsegetek. Pl.: 2 napja konyhaban csak ugy tartottam egy poharat tele vizzel, es annyira remegett a bal kezem hogy majdnem ki is borult a viz. Neha nagyon, neha alig remeg de csak a bal, a job az gyonyoruen meg all ott ahol van. Ropogtatom a kezem, de nagyon ritkan szoval az a ritka dolog nem hiszem hogy elo idezheto, idegessegi allapotot meg nem tudom mondani mikor teljes nyugodt alapotomban majdnem kiboritom a vizet :(