Rossz alvó vagyok, és egy idő után nagyon elkezd fájni a hátam. Tehetek ellene valamit?

Mindig nagyon későn alszok el, elég sokszor van, hogy nem is sikerül.

Aztán addig forgolódok az ágyban, amíg elkezd fájni a hátam a bal lapockám alatt. Elég kellemetlen, és hiába fordulok a másik oldalamra, vagy fekszek máshogy, úgy is fáj.

Mit tehetek ez ellen?

(Vagy akár a rosszul alvás ellen)