Mitől lehet jelen ez a jelenség, mikor korán lefekszek aludni? (bővebben lent)

Általában 10kor megyek aludni, és 5kor kelek. Nem lenne rá szükség, hogy ekkor keljek, de én nem szeretek felkelni elkészülni, majd menni a suliba, hanem szeretek még előtte TV-zni is vagy telefonozni. Mindegy, nem teljesen ez a téma most. Amikor mondjuk 9kor, vagy előtte alszok el, akkor már 3kor felébredek, és nem tudok vissza aludni, és csak forgolódok az ágyban. Tehát nem tudok 7-8 óránál többet aludni. Ezt már régebben is észre vettem, hogy pl hétvégéken sem szoktam 7-8 óránál többet aludni, mert egyrészt picit feleslegesnek tartom. Mármint időpocsékolás a nap további részéből. Szerintetek ez valami betegség, vagy csak simán nem tudok 7-8 óránál többet aludni? Amúgy egyáltalán nem stresszelek, még akkor sem, amikor rossz jegyet kapok a suliban. Tudom, hogy ki fogom javítani, más dolgom meg nincs. Bár legjobb tudomásom szerint aki stresszel, az nehezen alszik eleve... 17F