Mit tehetek ha a gyógyszerek szedése mellett is, depressziósnak érzem magam?

0,5 mg nyugtatót szedek, naponta kétszer reggel és este. Reggel hangulatjavitót is. Ha nem szedném rosszul lennék, rosszulét és szivdobogás tör rám. Sokat segit, de még igy is érzem a depressziót, meg sirás keringet...nem sirok, de érzem hogy kéne...értitek.. Mit tehetek még? Emberek közt nem vagyok, nem dolgozok, lehet ez is okozza. Nagyon keveset mozgok, bevallom.