Tegnap megint kb 2,5 l vizet. Mára fogytam egy kilót. Az nem baj? Halottam már erről a fogyókúráról. De ez nem árt? Ugyanis 2l be kéne vinni a szervezetbe, akkor nem lehet baj nem? 13/L

Ajánlom figyelmedbe ezt a két cikket, mely szerintem nagyon jól öszefoglalja a kérdésedre a választ.

[link]

[link]

Az elsőnek, azért bizonyos esetkben lehet:

"A gond akkor van, ha a vízfogyasztás intenzitása folyamatosan meghaladja a kb. 1,0 liter/óra mértéket – ekkor a szervezet már nehezen tud kompenzálni (főleg, ha nincs fokozott vízvesztés, pl. izzadás formájában). Ettől már felborulhat a vér elektrolit-egyensúlya (hiponatrémia alakul ki), ami komoly rosszullétet, akár halált is okozhat. Több halálesetet is leírtak már, amikor jelentős fizikai aktivitás után a nagy mennyiségű vízfogyasztás rosszullétet, halált okozott, vagy egy 8 órás időtartam alatt elfogyasztott 10 literes vízmennyiség okozott halált."