Hastánc után miért fajta a derekam? SOS! 14/L (lent)

Ha fáj, ne erőltesd, mert lehet, hogy porckorong-sérv van kialakulóban.

Ennyiből természetesen nem tudhatjuk. De a legvalószínűbb, hogy edzetlen vagy, és túl gyorsan növelted a terhelést, pihentesd kicsit.

Mármint hol fáj? Ha izomláz, akkor nyugi, el fog múlni, megedződsz (esetleg vegyél be magnézium tartalmú vitamint). Ha ízület, akkor a tánc csak felgyorsította azt, ami előbb-utóbb úgyis jött volna. Rossz testtartás pl. okozhat bajokat. Ha pár hét után nem múlik, nem enyhül, akkor menj el dokihoz, nézesd meg magad.

Én még azzal egészíteném ki az előbbiket,hogy talán az is okozhatja a fájdalat,hogy rosszul csináltál egy adott mozdulatot vagy egyszerűen meghúztad a hátad.Lenne egy kérdésem.Midig fáj a hátad? Mármint minden hastáncolás után?

Úgy látszik, a kérdezőt nem nagyon érdeklik a válaszok.

A tartásoddal valami rossz. Figyelni kell, mert a rossz tartás hastáncban nagyon tönkre tudja tenni az ízületeidet. Viszont erre oda kellene figyelnie a tanárodnak is és korrigálnia kellene a helytelen tartást.